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Jardim Sulacap - Zona Oeste do Rio de Janeiro - Brasil

Receita de Suco Rosa

February 20, 2017

 O super calor do Rj não dá trégua,e para nos mantermos hidratados é preciso ingerirmos bastante líquidos,cerca de 2l por dia.

 

Os sucos são ótimas opções para quando queremos algo gostoso e saudável.

 

Os sucos verdes são muito conhecidos por seus efeitos desintoxicantes e funcionais,porém algumas pessoas não se adaptam a eles.Mas voc~e já conhece os sucos rosa??São deliciosos,cheio de propriedades benéficas como melhora na digestão,ajudam no antienvelhecimento da pele,acelera o metabolismo,é termogênico,auxiliam no emagrecimento,hidratam a pele,fornecem energia e melhoram o colesterol.

Em que momento é ideal tomar o Suco Rosa?

 

"É bom para antes de malhar, depois de malhar, é bom para pré e pós-praia."

 

Agora que você conhece esse suco,que tal receitinhas fáceis e gostosas?

 

 

 Variações de suco rosa:

Suco 1 (energia e muita vitamina C) :

§  Uma beterraba média,

§  Uma cenoura média,

§  Suco de uma Laranja,

§  100 ml de água.

§  Bata tudo no liquidificador com gelo – beba imediatamente.

Suco 2 (pré treino perfeito) :

§  Uma beterraba pequena,

§  Meio pote de iogurte (sem lactose para intolerantes)

§  1/2 copo (100 ml) de água gelada

§  Suco de 1 laranja.

§  Bata tudo no liquidificador com gelo – beba imediatamente.

Suco 3 :

§  1 colher de sopa de beterraba crua,

§  1 colher de sopa de semente de romã,

§  1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado,

§  1 colher de sopa de folha de hortelã,

§  50 ml de suco de uva,

§  200 ml de água de coco.

§  Bata tudo no liquidificador com gelo – beba imediatamente.

Fonte: Nutrição Prática e Saudável

Suco 4:

§  1 colher de sopa de beterraba crua,

§  1 colher de sopa de goji berry (deixar de molho de véspera para inchar e ficar gordinha e suculenta),

§  1 colher de sopa de framboesa fresca ou congelada,

§  200 ml de água de coco

§  50 ml de suco de maracujá ou laranja,

§  Bata tudo no liquidificador com gelo – beba imediatamente.

Fonte: Nutrição Prática e Saudável

 

Suco de Melancia com Limão

Ingredientes:

  • 200g de melancia (com sementes)

  • 1 maçã com casca

  • Suco de 1 limão

Modo de Preparar:

  • Acrescente Gelo.

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se preferir, tome logo em seguida.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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